「仕事が全然進まなかった」
↓
- 人生 +1
- 詰まった場所が分かった +1
- 次の判断材料 +1
TODAY IS A NEW RECORD.
今日も、人生の
累計最高記録。
減ったものばかり見てしまう私たちへ。
人生には、今日も増えているものがあります。
+1
HOW IT WORKS
やることは、3つだけ。
01
そのまま書く
良かったことを探さなくていい。今日あったことを、そのまま書きます。
02
残ったものを見つける
成果とは別に、経験・学び・制作・関係・判断材料などを拾います。
03
累計に足す
今日の人生 +1 と一緒に、減りにくいものだけを積み上げます。
NO FORCED POSITIVITY
前向きになるためのアプリではありません。
事実を減らさず、見る事実を一つ増やします。
✓
悪い日は、悪い日のまま
失敗や疲労を『実は良かった』に変換しません。
✓
連続記録を競わない
休んでも途切れても、人生の累計は消えません。
✓
他人と比べない
ランキングも他人の点数もありません。見るのは自分の累計だけ。
IS TODAY REALLY ZERO?
今日は本当に、+0？
成果が増えなかったことと、人生に何も増えなかったことは同じではありません。
「新しいアプリを作った」
↓
- 人生 +1
- 制作経験 +1
- 新しい企画 +1
「疲れて一日寝ていた」
↓
- 人生 +1
- 今の疲労への気づき +1
START FROM NOW
いまの自分に近いものから。
LIFE BALANCE SHEET
減るものと、積み上がるもの。
減る・上下する
今日のPL
体力 時間 現金 集中力
今日の売上 今日の成果
残る・積み上がる
人生BS
経験 知識 作品 思い出
挑戦 関係 判断材料
LIFE +1は、悪い出来事を良い出来事に言い換えるアプリではありません。短期のマイナスを認めたうえで、同時に増えた累計も見るための道具です。
READ LIFE +1
すべての記事 →人生を、累計で考える。
LIFE4 MIN
何もできなかった日は、本当に0なのか
成果が出なかった一日と、人生に何も増えなかった一日は同じではありません。LIFE +1の基本的な見方を紹介します。
読む →LIFE5 MIN
人生をPLだけで見ない。人生BSという考え方
売上や成果のような短期の増減だけでなく、経験・知識・作品など人生に残る累計資産を見る考え方です。
読む →WORK4 MIN
仕事が進まなかった日に、何が増えているのか
進捗が少ない日は失敗ではありません。成果と経験を分けて記録すると、仕事の見え方が変わります。
読む →LIFE5 MIN
失敗は資産になるのか。無理に美化しない考え方
失敗を成功扱いする必要はありません。失敗そのものと、そこから残った判断材料を分けて考えます。
読む →WORK4 MIN
売上が下がった日も、累計売上は増えている
前日比や前年比だけで自分の仕事を評価しないために、短期の数字と累計の数字を分けて考えます。
読む →BODY3 MIN
一日寝て過ごした日に、記録できること
休んだ日を成果ゼロと決めつけず、実際に起きたことだけを記録するLIFE +1の使い方です。
読む →人生は、昨日より悪い日があっても、
昨日より短くはならない。
今日の成績だけで人生全体を採点しない。経験、学習、作品、人との関係、思い出、挑戦。減りにくいものを一つずつ見つけて、累計として残していく。
減るものを補給しながら、減らないものを積み上げる。FAQ
よくある疑問。
LIFE +1はポジティブ思考のアプリですか？＋
いいえ。失敗、疲労、損失などの事実はそのまま残し、その横に同時に増えた経験や判断材料がないかを見るためのアプリです。
毎日記録しないといけませんか？＋
いいえ。連続記録やストリークを目的にしていません。記録しない日があっても、それまでの累計は消えません。
+1は何を意味しますか？＋
最小の+1は、その日を一日生きたことです。加えて、実際に増えた制作、学び、経験、関係、判断材料などを記録できます。
他人と点数を比べますか？＋
比べません。ランキングはなく、自分自身の累計だけを見ます。
7 CHECK EXPERIMENT
7回実験をはじめる →続けるかは、7回やってから決める。
7日連続ではありません。忘れても途切れても失敗なし。7回だけ、自分の累計を見る実験です。
あなたにも、今日すでに +1 があります。